De salida he tirado hacia Sentmenat saboreando sus rectas para empezar a subir hacia Castellar del Valles donde he pillado la carretera de Prats y aki ha comenzado el dolor.
Por aki pasare dentro de unas semanas en carrera y espero llegar algo mas fresco que el año pasado. He llegado a Sant Llorenç y tirado direccion Calders, es decir mas subida hasta el km 25.
Una vez en Monistrol de Calders el cuerpo me ha pedido alimento y se lo he dado antes de subir a Calders, donde he disfrutado de su carretera.
Desde Calders he bajado a Navarcles para empezar a volver a casa, pero para el que no conozca la zona si estas en Navarcles y vas direccion BCN kiere decir que vas a pillar de lo lindo!!
Bajo un sol de justicia he cumplido con mis series de fuerza (3x4' a 40rev/min) subiendo este puerto ke tantas pajaras ha visto y le kedan por ver.
Kuando por fin he coronado el puerto solo keda bajar y bajar hasta casita para completar los 120 km que tiene esta vuelta desde Cerdanyola en 4 horitas.
Ya en casa y recuperado solo me keda conectar el Garmin al PC y ver los resultados.
Mañana espero no andar tan solo en las 5 horitas que tengo pensado hacer, por lo menos durante un rato ire bien acompañado??
4 comentarios:
CREC QUE ELS MILLORS ENTRENAMENTs SEMPRE EN SOLITARI ... i per disfrutar millor en companyia, encara que jo disfruto MOLT entrenant SOL
SALUT CRACK.
mañana nos vemos a las 10:15 en el puente de montcada
que pasa loko! vaya tutes te pegas macho! este año te va a ir de p madre!
pd: bajate un capturador de imagenes para pillarte los datos del garmin,así lo plasmas en una imagen.
yo uso el sangit7.
Hola es la primera vez que entro a tu blog. Solo quería hacerte una sugerencia/consejo. He visto la imagen de la pantalla del pc con los datos del Garmin. Mejor q hacerle una foto a la pantalla (queda un poco cutre) haz una captura de pantalla apretando el botón del teclado "Imp Pant", está a la derecha del F12. Luego vas al paint de windows y le das a pegar. Por último guardas la imagen pegada en el paint como un archivo JPG y listo. Te quedará una imagen mucho mas "Pro".
1 Saludo y ánimo con el blog.
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