jueves, 31 de diciembre de 2009

HASTA EL FINAL

Ultimo dia del año y ultimo entreno, y menos mal!!!

El dia se ha levantado feo feo, por lo menos a la hora que me he levantado yo, al poco se ha despejado y ha sido el momento de salir, en compañia de mi amigo Gabri para cumplir con solo 3 horitas y una buena tachuela de regalo, y digo solo porque es como lo siento, me gustaria hacer mas pero el coco me tiene ko.


Ademas de salud y amor, bueno y algo de dinero si puede ser??, entre otras cosas le pedire al año nuevo un poquito de porfavor y algo de motivacion, ya que ultimamente ando canino en ese aspecto.

Por lo demas, Feliz Año Nuevo a todos!!!

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Tambien le pedire que tengamos todos cuidado con las karpas.

lunes, 28 de diciembre de 2009

INOCENTE

Despues de un par de meses a dieta los 3 dias continuos de comilonas no le han sentado nada bien a mi cuerpo en general, el dia 27 no pude salir mas que a pasear 1h con Katrina que me llamo desde el sofa.
Pase un dia de perros y nunca mejor dicho acentuado basicamente por una gastroenteritis que me dejo sentado la mitad del dia en el Roca. Pero si solo fuese eso!!! Un dolor generalizado por todo el cuerpo, sensacion de flaqueza y sobretodo un dolor lumbar que no me dejo dormir apenas ya que no pude encontrar la postura.
Ayer me levante algo mejor pero a los 10' ya vi que lo pasaria mal, y asi fue, a modo de inocentada las 2h mas que inocentada fueron una broma pesada.
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Ya veremos hoy, de momento no me duele??

sábado, 26 de diciembre de 2009

NAVIDAD Y AÑO NUEVO

Si hay que buscar dos dias en el calendario en el que la carretera sea un lugar por el que se puede rodar tranquilo sin coches esos son Navidad y Año Nuevo.




Si ademas le sumamos este solazo no podemos pedir mucho mas, no?? Bueno quizas tener el asfalto algo mas seco pero despues de la semana de agua que llevamos seria como pedirle peras al olmo.


Un lujazo rodar en compañia de mi amigo Gabri y la pareja formada por la campeona Merce y J.Maria. Al final cumpli con unas 3 horitas en un dia que no podiamos dejar pasar ya que ayer volvio a llover, me mojare hoy??

miércoles, 23 de diciembre de 2009

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La Navidad sera la dueña de marcar el titulo del proximo post, depende de como salga fisica y psicologicamente de esta epoca del año sabre si el que le tocaba a este era uno en plan, "Vamos bien" ó mas bien uno del estilo "Tocado y hundido"??
Espero que dias como el de ayer en el que pille agua por un tubo no sean condicionantes a la hora de tomar una decision ya que de momento aun continuo disfrutando y mas que nunca cada dia que salgo a pedalear y me siento afortunado por eso.
Ya os lo contare pero de momento tengo una lucha codo a codo con mi cabeza cada dia que pasa para continuar luchando por un estilo de vida.
Por si estos dias no encuentro la inspiracion quiero desearos las Navidades a los lectores de este blog, un abrazo a todos y Felices Fiestas!!

viernes, 18 de diciembre de 2009

VOLUMEN = FRIO

Llego el frio y con el los entrenos de acumulacion de kilometros y horas, horas en las que notas como se va calentando el cuerpo poco a poco y vas mejorando tu estado fisico, basicamente yo eso lo veo con el pulso, sobretodo despues de un repechon y ves como te bajan las pulsaciones mas rapido que hace un mes.


Que ganas tengo de pillar las vacaciones de Navidad y no tener que salir a las 8 de la mañana para cumplir con las 4 horas de cortesia antes de ir a trabajar, la verdad es quese hace muy dificil levantarse tan pronto sabiendo que vas a pasar frio por mucho que te tapes.

Pero bueno, los dias se hacen mas amenos si le das un poco de velocidad al asunto.


Hoy viernes levantaremos un poco el pedal para afrontar un fin de semana en el que tengo pensado llegar a los 300km, me vais a dejar solo??


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Temas aparte no se si sabeis que mi abanico musical es muy amplio y estas fiestas le pedire a los reyes el recopilatorio de el legendario Neil Diamond, que tiene que sonar de lujo y no como lo hicieron en beautiful girls.

lunes, 14 de diciembre de 2009

LLEGO LA HORA

Despues de 2 meses de acumular trabajo con caminatas por Collserola acumulando desnivel y destrozando mis Salomon, despues de 2 meses de autentico BTT donde he vuelto a sentir la confianza perdida en las zonas tecnicas y destrozando una rueda trasera Shimano XTR mas una horquilla SID, llego la hora de pillar la flaca en serio y meterme semanas de 20 horas ó mas.
Aun me quedan unos dias de trabajo antes de las vacaciones de Navidad por lo que tendre que añadir dias de recuperacion para no terminar fundido y esos dias seran los que sacare a pasear a la Merida, mas que nada para continuar disfrutando de los senderos de Collserola y mis regalos Navideños.
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El sabado 4h15' de BTT llegando hasta la torre que hay al final de la carretera de les aigues y bajando por su trialera de rocas casi sin tocar los frenos!!!

martes, 8 de diciembre de 2009

EN EL LUGAR DE SIEMPRE

Despues de unas semanas de pateos y MTB ayer ya toco el primer dia de asfalto y para ser el primer dia no estuvo nada mal, eso si en el lugar de siempre.
Que gustazo volver a pedalear sobre el asfalto, sentir la velocidad en la cara y el frio!!
La primera parte de la salida totalmente en solitario hasta pasado Sant Celoni donde me cruce con una buena grupeta en la que habia un primo mio y me enganche a ellos para volver hasta casa cumpliendo con 3h50' y 118km.
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Por la tarde sesion de cocina con mi primera paella de la que no hay fotos porque no hay restos, todo un exito!!

sábado, 5 de diciembre de 2009

MORRO FINO Vol.2.2

Que facil es editar un post de este calibre y decir que al nene solo le gusta el buen jamon kuando el que se gasta los chilindrines es otro, en este caso y por segunda vez mi novia me ha regalado un nuevo aparatito para controlar mis aventuras.
Un Garmin Forerunner 305 que me ha comprado por ese portal de subastas a ese pais de la comida rapida y la NBA. Esta vez he optado mas por la funcionalidad a la estetica de mi antiguo Garmin que volo acompañando a la karpinha.

Pero eso no es todo como el nene ademas de pijeras es un destrozon y se quedo sin horquilla a principios de semana, algo bueno tendre que tener para que junto con el Garmin me incorpore una horquilla nueva!!

Total que como un nene con zapatos nuevos he salido en un sabado soleado a disfrutar pero entre que aun no tenia bien regulada la horquilla y que me he flipao, ya lo venia diciendo!! pues ha llegado la primera karpa de la temporada, no ha sido una karpa completa con tirabuzon pero mi rodilla ha kedado marcada, solo eso.

Por el camino y haciendo mas amenas mis 4 horitas me he encontrado al amigo Rafi.


Y al señor de los quintos y las olivas, mi tocayo.


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Por cierto, ya no tengo regalo de Reyes

miércoles, 2 de diciembre de 2009

MIKIKARPAS EL DESGUACES Vol 4.0

Como no hay 2 sin 3 no se me ha ocurrido nada mejor esta semana que reventar los retenes (supongo que solo eso??) de mi horquilla, una SID con muchos tiros pegaos y lo normal es eso, que terminara en el desguace.


Sus dos ultimas semanas de vida han sido brutales y tanta animalada le han costado esta sangria.


Los proximos dias tendre que cambiar la rutina hasta encontrar una solucion, aunque creo que no tengo muchas salidas??