Para llegar con unas minimas garantias a una competicion de este tipo y no ser superado hasta por el apuntador llevo unas 14 semanas de entrenamiento. Las 2 primeras fueron suaves con dias de descanso, sesiones de gimnasio y salidas por collserola pateando o corriendo, el resto sin dejar las sesiones de gimnasio hasta hace un par de semanas solo ha sido ruta y btt, sobretodo btt. Y la verdad, el hacer tantas horas de la modalidad en la que normalmente mas voy a competir este año, se nota.
Bueno a lo que iba, en estas 14 semanas llevo (redondeando) unas 200 horas de entrenamiento y unos 4500km, donde el btt se llevara cerca del 40%.
Un detalle que le comente a MA (el mister) al principio de la preparacion era que para estar "fuertote" tenia que hacer mas kilometros, como dato le dije que 7000km antes de semana santa no estarian mal, y creo que los voy a superar de largo.
*************
Bueno, ya tengo casco, al final un Giro Ionos NEGRO, (Ibon negro!!) el blanco es muy bonito pero si me afino como el animalico que esta entre parentesis solo se vera cabeza.
Este finde aun no se que hacer, bueno si competire pero en Riudarenes (open de la Selva,Btt) ó Palafrugell (Social de carretera) mmm......
11 comentarios:
Te vas con el Tete a Palafrugell o que??? A mi me lo dijo.. y yo le dije, que si se le iba la olla o que.. jejeje! En fin... a ver cuando nos vemos lagarto!
Slts!
Por cierto lo de Palafrugell cuando es??? Sabado o Domingo??? Estoy pensando algo... no muy habitual en mi!
Slts!
Kel: Es el domingo, son 60km y hay una tachuela de unos 5km que se subira a mas de 30km/h de media, tu mismo!!
Saludos!
No lo digo para competir lagarto! Lo digo porque a lo mejor podria subir en bici hasta Palafrugell i despues bajarme contigo... se me va la olla pero no tanto! jajjaja!
A que hora es la carrerita de marras???
Slts!
Que barbaridad de kms Karpas!a ver si coincidimos un día! un saludo
Todos a Riudarenes...a ponerse las pilas para banyoles que ahi empiezan los codazos.
A Palafurgell que vaya el futuro a liarla!
Estas machacao lo suficiente como para destrozar a la peña!!!
Voy a entrar al bet&win ahora mismo y apuesto por ti!!!ahora da el cayo que estas jugando con la economia de mi casa...lo apuesto todooooo!!!!!!!!
Kel: subire con el Futuro y voy completo!!!
Santi: pues esta semana me voy a salir, creo que saldran mas de 500km. Y lo de kedar kuando kieras se organiza una kedada bloggera para rodar suavecito, ok?
Merce: Acompañare al futuro a Palafrugell
karli: nooooooo, no te lo apuestes todoooooo!! todo no!!!
La ultima vez que quede para rodar suavecito contigo, subimos Merche el Enterrador tu i yo a St Hilari, recuerdas?? Que de la Kresta que llevaba, me cai subiendo el puerto... mandahuevosssssss!
Slts
Vaya bien por Pala.. dale recuerdos al Tete!
Perfecto Karpas, creo que algo se está tramando para el próximo sábado! te tengo al corriente. Un saludo
A por el Open de la Selva k es donde tienes todos los rivales y les tienes k empezar a dar miedo!!!!!
Publicar un comentario