sábado, 28 de julio de 2007

Transicion

Que duro es correr!!! pero como me mola.

Despues de una larga temporada de entrenamientos especificos para competir exclusivamente en Btt (Copa Catalana XC, Marathon) toca una pequeña transicion para terminar acoplandome por completo al mundo duatleta, de momento solo du y no tri.

Llevo desde febrero sin hacer un solo km a pata, bueno menos kuando en Torello destroze la bicicleta y tube que patear casi 20km hasta meta y la verdad que las sensaciones han sido realmente pateticas. esta semana sin contar lo que haga mañana he salido a correr 3 dias el resto bc, o btt.

El primer dia solo 40' muy lentos, con una tecnica bastante nula y intentando controlarme en los tramos de bajada para no cargar mis cuadriceps de ciclista. Luego hize una pequeña transicion de 1h30' de bc, je,je...

El segundo despues de un dia de penurias para poder caminar, bajar escaleras o simplemente levantarme del sofa tania que correr durante 2h, el sobrat me quiere matar, solo me torture durante 1h30'. Fue durisimo, me dolian musculos que estaban aletargados que con la bici no se usan, simplemente estan ahi acompañando a las piernas pero pateando seran muy utiles porque lo que es doler duelen. Los tramos de bajada los hize andando para conservar un poco mi musculatura. Una vez en casa pense que me iba costar mucho adaptarme otra vez al mundo runner pero el tercer dia de pateo fue muy gratificante.

Sali a correr con Gabri que ya venia cascao de una trnsicion en btt y corrimos unos 50' aprox por Collserola en un recorrido con pendientes bastantes duras y las sensaciones para mi sorpresa fueron buenas. No me dolian nada las patas y aunque no ibamos rapido solo el hecho de no tener molestias me ilusiono mucho. Si ya no me duelen poco a poco ya empezare a lanzarme mas y cojer ritmo, solo necesito tiempo.

Estas sensaciones tan aceptables en solo 3 dias me motivan y mi nueva adquisicion mas aun:



Asics Dstrainer voladoras.

3 comentarios:

Sandra dijo...

Enhorabuena por tu progreso de estos últimos dias corriendo. A mi me gustaría empezar a correr (un poco antes de ir a la piscina) pero para mí aguantar 20 mins ya es todo un reto...en fin poc a poc...
Ta pronto!

robert mayoral dijo...

tu post me ha hecho revivir mis inicios en duatlón/triatlón, cuando corría de carrera en carrera, y los gemelos siempre se me subian apartir de la T2...
Te has agenciado esas zapas??

ALEIX dijo...

Jejeje,Miki estoy en las mismas circustancias que tu,pero ademas le tengo que añadir el dolor de hombros de la natacion.Full equip.A ver si kedamos para correr,el rechinado 1(gabri),el piruetas1(tu),el flipaotr(kel),la teniente(ima),el sinako(josep mª)y nos vamos a correr por la montaña todos juntos...........