viernes, 7 de agosto de 2009

TORTURA

Despues del tute del martes, al final fueron 157km, el miercoles descanse durante 1h30' para estirar las patas y estar lo mas fresco posible de cara al test de 20' en subida que tenia planeado en el farell.


Como tengo poco conocimiento la semana pasada ya lo intente pero comence tan asaco que dure 5' y he tenido que volver a repetirlo. Esta vez me ha salido mejor pero regulando el esfuerzo y no saliendo como si se terminara en la primera curva.


Aprovechando que oficialmente ya estoy de vacaciones y como parece que en la federacion tb lo estan y no hay carreras, este finde me torturare con dos dias de 4 horitas si la jefa no me sabotea la flaca esta noche??

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