Semana de transicion

Esta semana pasada ha sido bastante trankilita por lo ke a competiciones se refiere, el sobrat me programo 3 semanas mas de entreno contando que en esta no participara en ninguna competicion y centrandonos en las proximas citas del mes de julio.

La primera sera este fin de semana en Sant Hilari Sacalm donde el troglodita (Permanyer) supongo que habra trazado un circuito de su estilo para la copa catalana, es decir duro y tecnico.

Pues como decia esta semana ha sido bastante trankilita, el dolor de patas perpetuo no terminava de desaparecer y la he pasado saliendo a rodar buscando sensaciones y apretando kuando el cuerpo lo permitia.

Han sido unos 450 km con un dia de descanso, que ha sido este domingo mas que nada por la resaca de Sant Joan, je,je... es lo que tiene ir por la misma senda que las camareras del little bar, si le preguntais al Gabri os podra decir si hay motivo, o no? con permiso de la teniente.

Pues nada mas una cronica bastante cortita pero la cosa no ha dado para mas, quitando la salida del sabado con Kel, Xinaco y Merce repartieno crestas y tragando viento.

Ahh!!!! Felicitar al enterrador por su entrada en el mundo de los iM. Diarreas incluidas, je,je...

y para chinchar un pokito, tambien ha caido la de basket!!!! je,je,je!!!!

Karpas en estado puro

Como soy incapaz de encontrar por interné alguna de las muchas fotos que se hicieron en la competicion en la que participe este domingo me veo obligado a publicar que tenia ganas, por si hay algun crack en esto de buscar fotos la prueba era un "trofeu caixa girona en Sant Feliu de Guixols", mi dorsal era el 107.

Bueno pues la prueba segun la pagina de la federacion era a las 9:15 por lo tanto me levante a las 6:00 y me fui to solito a Sant Feliu pensando en dar una vuelta al circuito antes de la carrera para no encontrarme ninguna sorpresa porque estos de Girona son un poco bruticos. Pues a las 7:30 mas o menos ya estaba en St.Feliu y preguntando a los de la organizacion me entere que la carrera era a las 9:15 si eres un alevin. "Totali Tobi" mi salida era a las 9:45 = 10:00.

Pues nada mas tiempo para dar la vuelta al circuito. Total que me cambio, preparo las cosas y al sacar la Yeti del coche " sin climatizador por querer cambiar la radio" la rueda trasera estava pinchada. ¿ alomejor se ha pinchado en el coche ?

Menos mal que me lleve una camara de repuesto y tenia algun pneumatico extra por el maletero de mi coche sin climatizador, y pude reparar la rueda en un momentillo con la ayuda del mitico y inigualable Miquel Parera que pese a sus 6??? años continua compitiendo como un chaval, tendran que hacer una categoria nueva en la federacion dentro de poco solo para el.

Una vez reparada ultimos retoques inscripciones y dar la vuelta de reconocimiento acompañado de Parera un ratito y luego ya a mi bola para probarme un poco como andavamos de fuerzas.

El circuito como era de esperar en un caixa girona era precioso, todo entre bosque senderos trialeritas y duro de cojo...

Luego me puse a calentar un ratito mas con Perarnau y a parrilla por decirlo de alguna manera.

Aquello parecia una copa catalana con Traiter, Freixer, Armero, Perarnau, Almendros, Viñas... yo conte que si me salia buena carrera terminaria sobre el 10.

Pues despues de el tipico sermon de Moradella (el de la federacion de girona) nos dan la salida en una rampa de 1km de asfalto donde la cosa se puso a 1000xhora. Las sensaciones no eran malas iba con los 10 primeros a rueda de Viñas y Freixer, pero a 180 puls?? Despues de tanta maraton me parecia raro aguantar a estas pulsaciones.

Terminada la 1ª vuelta de 3 iba el 7º por delante de Viñas y Almendros y arueda de Freixer, hoy no era su dia ya que en la segunda vuelta quando me pasaron los dos que llevava pegaditos tambien le pasamos a el y se retiro.

En este momento iba el 8º con el pulso a 180 o mas y con ganas de meterme alguno de los dos powers que llevava en los bolsillos, pues justo aki haciendo honor a mi apodo me transforme en el hombre empanada y me compre una parcelita por Sant Feliu rebozandome en una de las trialeritas.

Perdi otra posicion y poco mas hasta meta, di la 3ª vuelta al mismo ritmo y manteniendo mi 9ª posicion final a 180 puls de media.

Ya digo para haber estado corriendo y entrenando maratones me he encontrado muy bien en una carrera normal, aguantando bien los cambios de ritmo y las altas pulsaciones.

Es un buen test para las proximas citas del mes de Julio.

Nada mas me duche, salude a mis amigos de Sant Feliu Eduardo y Marina, padres del ex-campeon de España cadetes Toni Martin, cobre 10 eurillos y pa casa que el dia no habia terminado aun, ahhh!!! sin climatizador!!!

El resto del domingo fue espectacular:

Primero: 1-0 en la final de la ACB.

Segundo: Canelo Alonso no puede con Hamilton. ja,ja,aj.....

Y tercero: Lo siento cules!!!!!!!!!!!!!!!!

Copa Catalana Maraton...y media maraton. Torello.

Me duele publicar esta entrada pero es lo k hay y ya no se puede hacer nada.

Este domingo a sido uno de esos dias que tienes tiempo para plantearte muchas cosas mas que nada porque tiempo lo que es tiempo he tenido.

La cita era en Torello a las 9:00 y no en Sant Pere Torello donde me presente por error pero esto solo fue un problema de ubicacion con facil solucion.

Pues una vez ya en Torello, inscripciones, saludos (J.Maria, Merçe Tusell, Merçe y Vicente Pacios, Angelillo, Ventura, Plans, y Colomer) creo no dejarme a nadie empeze un suave calentamiento puesto que los 70km con 3000m de desnivel ya iban a calentar suficiente.

Nos colocamos en la salida y a correr:

De salida no se salio muy fuerte que digamos rapidamente se hizo un grupo numeros de unas 20 unidades con todos los craks y yo en la madrigera escondido esperando la primera tensada que no tardo en llegar. Coincidiendo con las primeras rampas se selecciono un poco mas la carrera y se fuero por delante Nuñez ( que venia de la copa del mundo), Ventura, LLordella, Freixer, Albizu (ganador) y Lozano y por detras nos quedamos un grupo algo mas numeroso con Betalu, Ramoneda, Argalager, Perarnau, alguno mas y yo que iba a cola que ya era suficiente estava con los 10-12 primeros y no iba mal del todo, sufriendo pero aguantando sin pasar de 175 puls.

Mas tarde sobre el km 15 pillamos a Lozano (el año pasado campeon de España Junior) que se descolgo de los de cabeza y se quedo con nosotros que ibamos un poco mas lentos.

Pues hasta el km 25 ibamos este grupito en un terreno bastante durito con mas subida que bajada hasta llegar a una zona boscosa bastante sucia de ramas pero con unos senderos de bajada espectaculares donde disfrute bastante y eso que estava compitiendo.

Por detras se incorporava Pablo Egea y llegamos a unas pistas muy rapidas con algun bote y alguna piedra que golpeo mi cambio o mi cadena total que me pare porque mi cadena estava intentando hacer un tirabuzon con el cambio xtr, la puse en su sitio y me kede sin grupo.

Entonces aprete con todo lo ke tenia hasta volver a pillarlos sobre el km 35 donde la carrera empezo a subir a lo bestia por unos caminos llenos de piedras, cruzando rios, y donde ya se hacia la seleccion y se rompia la amistad que reinava hasta el momento en el grupo.

Egea rompio la cadena y se retiro, yo me kede mas o menos con Perarnau sobre el puesto 12 porque la cosa ya andava justita pero sabia que si llegava al km 50 ya todo era casi bajada y llano hasta meta. Pues pude llegar hasta el 50 manteniendo este puesto pasando algun corredor pero perdiendo alguna posicion porque por detras llego Diego(ex Gonzalvo) y Xavi Roca que venian como un tiro pero ya digo sobre el puesto 12 pero entonces despues de unas bajadas enbarradas y algun peazo repechon pasado ya la localidad de Vidra mi cadena decidio que no queria seguir tensada entre mis piñones mi cambio y mis platos y se fue de paseo.

Justo antes de la GRAN trialera de bajada del km 50, se rompi mi cadena. Pues nada me tire pa bajo sin cadena, bueno la llevava en el bolsillo y haciendo uso de toda mi tecnica logre con mas que un par de hu...bajar por una trialera espectacular, con una zona de losas enormes donde me tire casi cerrando los ojos y no porque fuera facil.

Una vez ya abajo sabia que kedavan cerca de 18km con 3 de subida 2-3 mas de bajada y unos 10-12 llanos, pues nada a patear y pidiendo un tronchacadenas mas que nada porque no queria patear unos 15km. Nunca he corrido con tronchacadenas supongo que ahora en las maratones me lo pensare. Pues ya digo a cada corredor que me pasava dando pedales yo les ponia cara de pena y pedia un troncha pero hasta que no paso un veterano sobre el puesto 35 nadie y digo nadie tenia un tronchacadenas, entonces yo que voy a pelo me pregunte: ¿que coño llevais en el camelbak?

Repare mi cadena y empeze a pedalear justo en la subida de los 3km, aprete como nunca para recuperar posiciones pero la cadena no iba muy fina saltava mucho y juro por todas las cadenas del mundo que estava bien reparada pero la puntera ( desmontable) de mi nuevo cuadro Yeti no estava muy recta que digamos.

Y entonces paso la gran catastrofe, mi maravilloso cambio xtr decidio "arremangarse" y se metio entre los radios de mi rueda trasera ( partiendose ) y yo mas pero de risa.

El resto os lo podeis imaginar un paseo de unos 15km hasta Torello a patita.

Termine el 50-70 pudiendo haber acabado el 12º y subieno a la 15ª posicion de la general mas o menos.

Ahora estoy el 31º y con un dolo de patas pero sobretodo de espalda considerable.

La broma se dispara seguramente a unos 300 petrodolares.

Bueno pues esto es todo, estoy jodido pero muy contento por como me encontre durante los 50km que duro mi cadena, no iba sobrado porque me llevavan con el gancho pero ya me gustaria correr siempre con estas sensaciones y sabiendo que voy con los 10-15 primeros en una prueba asi.

Consequencias:

Aunque no directamente debido a mi economia esto no ayuda mucho y como tendria que ir solo he decidido no ir este proximo fin de semana a Vitoria-Gasteiz a los campeonatos de España de maraton. Prefiero currar y entrenar para las citas del mes de julio donde tengo puestas muchas esperanzas.

Pues por lo que a mi me toca esto es todo amigos pero no quiero terminar hoy que me siento inspirado sin deciros que en la ultima prueba que se ha celebrado de la copa del mundo de btt (Suiza) en la categoria de feminas ha ganado la para mi Todopoderos Marga Fullana y su entrada en meta fue a lo tipical Spanish. En chicos el mejor nacional como siempre Hermida 7º.

Ahh!!! lo siento cules pero me he enamorado y se llama Raul Tamudo!!!!!!

Preparado? listo? ya?????

Mañana toca copa catalana de maraton y tengo mis dudas, no por mi estado fisico que se que estoy bastante bien, ademas hoy y ayer he sabido regular bien mis fuerzas entrenando y estare fresquito para mañana. Las dudas son mas que nada por mi saber estar en carrera, son 70km de btt puro y duro y pueden pasar muchas cosas desde olvidarte de comer y beber por no perder la rueda deseada hasta tener una averia (toquemos madera).

Bueno, en realidad es que me aburria y queria publicar algo, dudas no hay porque esto no me da de comer pero ya que se pasan tantas horas entrenando pues se espera obtener algun resultado satisfactorio despues de tanto esfuerzo.

Por miedo a pillar un pajaron no creo que sea viendo el arsenal que llevo:

Averia?? no creo la bici esta de perlas y va mas fina que nunca, lo unico pinchar pero eso solo son 3' que ya son si vas en un grupito bueno, de todos modos tengo el kit de reparacion a mano:

Solo son los tipicos nervios ante una prueba importante almenos para mi calendario de carreras.

Por lo demas solo desear suerte a los tricolegas que van a Salou a darse un apreton, SUERTE!!!

Semanita

Otra semana mas de kilometros a plato y viento que no para de soplar, que odioso llega a ser.

Lunes: Descanso

Martes: 2h30' de Bc con 8 x 2000m con el 53 x 11, 84 km a 33'3 km/h de media.

Miercoles: Bc 3h45' 114 km

Jueves: 2h10' de Btt con 18 x 1' a reventar en subida, 40 km

Viernes: 2h20' de Bc 74 km

Sabado: 4h45' de Bc 138 km (acompañado de J.Maria, Kel, Merche y Paco y su Cervello)

Domingo: 2h15' de Btt trialero 40km

Total: 17h45' 490 km.

Esta semana que viene vuelve la competicion por fin, copa catalana de maraton en la Vall de Ges

Recorrido y mapa de la zona:

En la clasificacion general estoy el 26º espero subir algun puesto a poder ser 6 para meterme de los 20 primeros, aun estoy pagando la pajara de la primera prueba.

Son 70km y por la informacion que tengo el recorrido lo ha trazado el señor Oriol Colomer, ex compañero de equipo en el Bicisprint y residente en la zona (St. Pere de Torello)

Por lo animal que es supongo que sera bastante duro y tecnico, no creo que por correr ahora en carretera con los amateurs me quite la ilusion.

Otro motivo mas para hacer deporte

Se llama Allison Stokke tiene 18 años y es una saltadora de pertiga californiana.

Por culpa de esta foto se ha hecho famosa y yo espero que se haga mas famosa aun pero por sus meritos deportivos de momento es lo que hay.

Sobran las palabras.