DE CULO

Si tengo que definir como me ha ido este fin de semana por Navarra lo puedo hacer en dos palabras y basicamente son las mismas con las que puedo decirsos como me va ultimamente todo, de culo!!

La carrera de Orobia perteneciente al torneo Euskaldun fue una locura, para que el amigo Ibon se viese fuera e carrera por momentos, ya os podeis imaginar como lo pase, fue dar el pitido de salida y a saco, equipos super preparados como el Caja Rural aprovechando el viento y el terreno se pusieron a tirar poniendo la carrera en fila de uno formando abanicos y salvese quien pueda. La verdad es que pese a durar media carrera me voy contento porque me encontre muy fuerte y dando la cara en todo momento hasta que me fallaron las fuerzas y mas que nada la falta de experiencia en la carretera.

El resto del equipo tampoco triunfo mucho que digamos, entre el pinchazo de Rota, la caida a pocos kilometros de Lapuerta y con Carrillo y el menda ya eliminados la cosa no podia ir peor o eso creimos, la odisea que sufrimos en el camino de vuelta es digna de la mejor pelicula de comedia, y digo de comedia porque menos mal que nos lo tomamos a risa porque era para volverse loko!!

PUESTA A PUNTO

Hacia tiempo por no decir que nunca me habia intentado cuidar tanto y sobretodo machacarme tanto entrenando, llevo 3 dias de tortura en los que he pasado mas veces los puertecillos de la serralada litoral que en todo el mes y eso sin contar la salida del miercoles. Hoy como digo ha sido dia de tachuelas y hay que ser un poco masoca para pasar por Orrius por las dos bandas despues de Can Bordoi y Parpers!!

Estas sesiones de maltrato fisico tienen un objetivo y es estar lo mejor posible para las proximas carreras del mes de abril, pero antes y para terminar de ponerme en forma o ke me saken los ojos mejor dicho, este fin de semana subire con el equipo a disputar la proxima prueba del Torneo Euskaldun en Orobia.

Primera salida fuera de Catalunya del Alcaraz Argon18 y en tierras del norte donde se vive este deporte de una manera especial, que ganas tengo de rodar por esas carreteras!!

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Hoy al final han sido 3h40' para completar 108km con un viento muuuuy cansino!!

QUE MAL SE PASA DESDE EL OTRO LADO

El domingo para recuperarme del tute del dia anterior sali a rodar suave en compañia de mi amigo Gabri y el fibradisimo J.Maria (no es peloteo porque sea el jefe, ehh!!).

Un entreno tipico si eres del Valles, es decir: Carretera de la Roca hasta La Roca (con un Parpers extra) subes hasta Cardedeu y pillas la carretera de Samalus donde con toda la intencion del mundo la recortas para bajar hacia Corró d'Amunt que es la localidad donde cada año se celebran los Campeonatos del mundo de Mountan-gay.

La intencion era quedar a verme las carreras pero la emocion de ver a tantos amigos preparandose para correr y yo con la flaca y sin lecencia (bueno y los 20 talegos de inscripcion, ojo!!) hizo que me fuese antes de hora para no pasarlo mal.

Esta vez si que me conforme con las 3h y 90km con las que complete una semana de unas 20h y casi 600km.

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P.D. En realidad me fui porque si no me hubiese pelado la parienta!!

HA SUBIDO EL PAN !!!

Normalmente los sabados que no hay carrera suelo regalarme y pegarme un buen tute pero como es festivo pues mejor acompañado que no hacerlo solo como entre semana, el problema por decirlo de alguna maneras es que hay sabados en los que por una cosa o por la otra te ves rodeado de una buena grupeta y la de hoy era de lujo.

Basicamente hoy de los 8 que eramos solo el menda es el unico que no ha participado nunca en un triatlon por lo que tendria que tener algo ganado en esta ocasion, pero con bichos como Victor del Corral ó Marcel Zamora la cosa se ha puesto seria y ha subido el pan de mala manera, ha sido impresionante ver como subian Orrius tocando la flauta mientras el resto van resoplando a 170 pulsaciones.

Mi amigo el enterrador lo ha visto claro desde el principio y hemos decidido no hacer grandes alardes si no queriamos ver al señor del mazo rondando nuestras cabezas ya que la ruta prometia y asi ha sido. El resto de componentes de la grupeta eran el animaliko Aleix Muñio, Albert Rovira, Xavier Carabi y el señor Jordi Van Hedel.

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Mañana si puedo me pasare a ver la prueba de Corró para hacer unos 100 km mas que sumados a los 140 km en 4h27' de hoy y lo que ya llevo esta semana pues creo que sera de record pasando de los 600km con un dia de descanso.

SATURADO

Entrenar, comer, currar 8 horas y dormir, eso es lo ke hago en las 24 horas que dura un dia y kuando tengo tiempo actualizo el blog, voy al banco a darme algun susto, llevo el coche al mecanico, pago los diferentes impuestos como el de circulacion (140 y pico euros) tanto desgasta mi coche el asfalto de mi ciudad??? voy al medico y de tanto en tanto me peso!!

No se que me pasa que no termino de perder peso, el lunes voy al medico porque como a modo de canario y no bajo casi nada, no es normal!!

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Bueno de momento el entreno lo cumplo y hoy pues otro tute por los puertos de la serralada litoral, mañana me castigare pero aun no he decidido por donde???

RAZON DE PESO

Por motivos familiares este domingo no he podido participar en la accidentada Guillamet i Navarra y menos mal por lo que he leido por ahi porque pocos se libraron de probar el suelo!!!!

Como no participe pues no tengo nada que contar de la carrera y sobre lo que me aparto de ella pues deciros que es un tema de hospitales pero todo esta de momento controlado. Hay ocasiones en las que dar pedales no es lo mas importante y esta era una de ellas.

QUE BONITO!! QUE BONITO!!

Sabado de recuperacion, de rodar suave en buena compañia con J.Maria y Merce con los que he kedado en la mitica rotonda de las piedras blancas de Sta.Perpetua de la Mogoda, al ladito del Cim del Valles.

Despues de subir hasta Caldes de Montbui y dar la vuelta por Sentmenat donde he visto a los corredores del Sant Boi, he tirado en solitario para casa no sin antes pasarme por la tambien mitica campa de Sta.Perpetua donde cada año para estas fechas se celebra la primera prueba del Open de Barcelona de MTB.

Los sabados es el dia de reconocer los circuitos en el mundo del MTB y no ha sido dificil encontrarme con viejos amigos como el Ro y el Kore.

Charlando con ellos han aparecido los Odena capitaneados por Enric Forn y el BigMat Xavi Bosch que tiene pinta de estar fuertote, fuertote. Ha sido imposible no sacar la camara y retratar el momento.

Se hace dificil ir mañana a Figueres en lugar de volver a vivir la carrera del año pasado.

RECOLLADO

Que dos dias me he pegado a modo de castigo por malo, ayer 4h con la Conreria, Alella, Orrius, Parpers y para rematar el coll de la Ventosa y el Forat del Vent, total 120km con 6 tachuelas a cara de perro. Y hoy con un estado fisico que me ha llegado a sorprender (no se si sera por los 3kg menos??) he realizado parte del recorrido del Campionat de Sabadell, es decir otros 120km en 4h.

Para cumplir con las 4 horitas, ya no te digo nada si son 5h, trabajando en el turno de tarde no te keda otra que madrugar y la verdad es que a primera hora kuando pasaba por Palau de Plegamans me estaba preguntando donde estaba esa primavera que dicen por ahi??

Pero ha sido pasar Caldes de Montbui y despues del primer repechon ha salido el sol y he podido disfrutar de una mañana soleada pero dura de narices!! el recorrido desde mi casa (Cerdanyola del Valles) no para de subir hasta Moià y eso esta en el 5º pino, unos 50km con un par de descansillos, el resto to subida!!

El repechon pasado Sant Feliu de Codines al 8% es criminal, menos mal que el resto de la carretera es una gozada y pese al desnivel se disfruta rodando por esta zona tan poco transitada.

Una vez en Moià tiras direccion Manresa hasta Calders donde pillas la carretera de Prats direccion Sabadell y te encuentras con la ultima tachuela del dia, Los Carros!! Si mal no recuerdo esta subida se llama o se conoce asi porque antiguamente habia unos carros como el que le rebaron a Manolo abandonados en la cima, ahora solo hay un letrero que te indica donde estas.

Mañana por fin un merecido dia de descanso activo donde me conformare con hacer el tonto y dormir alguna horita mas que nunca viene mal.

RODANDO CON TOM BOONEN

Esta mañana he salido en mi segundo dia de recuperacion activa a rodar por las carreteras que rodean a Sabadell con mi amigo Pau Pages alias Tom Boonen o el chiquitin.

Lo de compararlo con el gigante Belga no es broma, el bicharrako se parece no??

Si a su fisico le sumamos su preciosa Tarmac Module montada con Red le podemos colar en medio del peloton profesional y daria el pego, no???

La carretera de Sant Llorenç por donde pasa el Trofeu Joan Escola y el Campionat de Sabadell han sido catadas ya por el nene en un dia soleado donde ha dado gusto salir en el que ha sido mi primer dia como treintañero.

La verdad es que las 2h30' se me han pasado volando y he llegado a casa muy fresco reservandome para el tute que me espera mañana si el buen tiempo acompaña.

70 TROFEU ESCRICHS "MATINAL EN MONTJÜIC"

Segunda prueba de la temprada y esta vez en formato de copa criterium, es decir, dar vueltas como ratones en un circuito normalmente interurbano a todo trapo. En Montjüic, la montaña magica de Barcelona ha sido el lugar donde me han vuelto a poner firme. En un circuito de unos 3 kms donde habia una bajada que te ponias a mil por hora y como todo lo que baja sube pues ya os podeis imaginar como era por el otro lado.

Depues de un no-calentamiento nos colacan en salida y en 3-4 vueltas ya estaba listo, las patas decian que no podian mas y me he kedado con un grupito por detras hasta que nos ha pillado el peloton y eliminados.

Por lo menos los compañeros del equipo se han comportado y han hecho mejor carrera, Carrillo, Lapuerta, Rota y Nil. Por mi parte este tortazo me motiva mas para continuar entrenando y poder dar una alegria al equipo.

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Fotos by Alex Tapias.

EL 25, RIMA FACIL

El numero 25 sera el dorsal que llevare durante esta temporada y ya esta montado en la flaca preparado para dar vueltas el domingo en la matinal de ciclismo de Montjuic.

Hoy en un dia de regeneracion total a ritmo Bamby tropical lo he sacado a pasear luchando contra el viento de esta semana despues de 3 dias de mas de 3 horas. La verdad es que aunque era incomodo rodar con Eolo el detalle de ser un dia suave y de poca duracion ha sido agradecido por mis patas que ya tenian sintomas de cansancio.

Mañana mas de lo mismo y a descansar para volver a la montaña magica donde ya estoy acostumbrado a dar vueltas como un raton.

SALIDA DE LOS PARAOS???

Ayer volviendo de mi tute me cruze en el tontodromo con el amigo Van Krujem y me comunico que hoy habia una salida-entreno formada por los paraos!!

Es decir que por una cosa o por otra no trabajan pero lo de paraos no se aplica al ritmo precisamente, porque ha sido digamos que alegre.

La grupeta estaba formada por Miguelito (Big Mat), Oriol (Cariñena), Jose (Cecoc), Oscar Boada (Massi) este no esta en el paro, Joni (Casial) y el Litus, bueno y el menda pero como este tambien trabaja pues no kuenta.

Como buen currante me he tenido que dar la vuelta antes de tiempo y no he podido completar la ascension a Coll Formic, pero como ya subi el sabado pues me lo han perdonado y he llegado a casa con 4h y 120km ma para la saca.

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La primera foto ha sido robada con alevosia y nocturnidad del blog del Joni.

LA RUTINA

Despues de dos meses trabajando en el turno de noche, durmiendo poco y comiendo mal, paso al turno de la tarde, ese turno antisocial pero que me mete en una rutina que es la que mejor me va para dormir de noche que es kuando hay que dormir, comer a las horas que hay que comer y entrenar por la mañanita kuando el cuerpo esta mas fresco aunque tenga que madrugar. De momento y mientras la cosa de la crisis no se ponga mas fea esto es lo ke hay y hoy aclimatandome a mi nuevo horario he salido a rodar bien prontito por la mañana en un dia suave, suave.

Con buenas sensaciones y muchas ganas comienzo esta semana entrenando con la karpinha voadora preparando la proxima carrera de la temporada.

Mañana tocara tute y espero encontrarme igual de fresco para poder exprimirme al maximo, llegar a casa, comer y a currar!!! Rutina total!!

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Hacia tiempo que no comentaba algo que no fuese ciclismo, pero en esta ocasion creo que el gran PEPE RUBIANES se lo merece. Descanse en paz.

Ademas de gran actor, comico, monologista, gran hombre de teatro, etc, etc... era un tio con un par de cojones y sin pelos en la lengua, aqui una muestra.