HASTA LUEGO LUCAS

El nene se va de vacaciones 2 semanitas pero antes de irme he querido despedirme de las carreteras por donde suelo entrenar en un dia soleado y tranquilo como pocos.

Esto es lo primero que vio David Millar al coronar la conreria en la etapa del Tour que termino en BCN, no se podia quejar, no??

Esta mañana la idea era pasarme por casi todas las tachuelas de esta serralada pero al bajar a la costa, ver el viento a favor y el olor a mar de las 9 de la mañana entrar hacia la costa me ha cambiado los planes y he decidido bajar hasta Argentona disfrutando de mala manera.

Media vuelta y a subir el mitico Parpers para pasar a la otra banda y volver chino-hano hasta casita para descansar antes del largo viaje que me espera hasta el polo sur.

Si aqui tengo calor no veas la que me espera en Jaen , la suerte que tengo es que en el pueblecito donde voy hay un club ciclista (Aqui esta su web) y espero que me enseñen las mejores rutas de la zona para entrenar lo que pueda o me dejen??

Saludos a todos y hasta la vuelta!!

ETAPA REINA

Hoy con 2h a ritmo bamby tropical creo que sera suficiente, justificado y merecido.


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Los 170km y 6h que me tire sobre la bici para cubrir la mitica "3pics" creo que me dan el derecho de saltarme todo tipo de entrenamientos para tomarme un dia en plan verano azul. Collformic, La Pullosa y Estenalles forman esta salida mitica para los que somos del Valles, es como nuestra mini quebranta.
Asi que si alguien me ve hoy por la Roca a 25km/h ya sabe porque es-

SERIES!!!!

Dios mio como me gustan!!

Ahora que estoy de vacaciones y aun no me he ido fuera voy a tragarmelas de 2 en 2, es lo mejor que hay en los dias de monotonia, kuando ya has cumplido con el entreno lo mejor una buena ducha, un sofa, patas en alto y una buena serie de TV, ó de que tipo de series pensabais que estaba hablando??

Quien no conoce a los personajes del vuelo 815 de Oceanic??

Dios mio!! con diferencia es la mejor serie que he visto nunca, lo tiene todo para engancharte. La 1ª temporada te deja con tantas dudas que ves la 2ª y asi la 3ª y a la 4ª que te deja con las mismas dudas ó mas y este fue el momento en el que los productores y directores de la serie decidieron dejar de emitir capitulos durante algo mas de un año y claro ospodeis imaginar la que se monto, criticas de todo tipo como que no sabian como terminar la serie de tan liada que estaba. Pero estaba todo planificado porque se mostraron en una rueda de prensa para comunicar que Lost tenia una 5ª y una 6ª temporada final escrita desde el primer dia. Ya me he tragado los 17 capitulos de la 5ª bajados de interné y hasta febrero de 2010 no comienza la 6ª temporada final que sera emitida en todo el mundo al mismo tiempo, estoy ansioso!!

Prison Break esta muy bien pero es tan buena la 1ª temporada que el resto parcen malas, ero las ves para ver como termina el cotorro.

Despues de El Padrino para los amantes de la cosa nostra sin duda alguna Los Sopranos son lo mejor, pero aun no he tenido tiempo para verla entera y eso que esta la tengo en casa comprada original sus 7 ó 8 temporadas (150 euros) y es que el friki de mi hermano es peor que yo con este tema.

Ahora mismo estoy liado con Dexter y Heroes y despues de los 80km de esta mañana con una serie de 15' a 60km/h a rueda de un camion de esos que pululan por la roca es lo mejor para reposar para el tute de mañana al que le sumare una serie extra!

TORTURA

Despues del tute del martes, al final fueron 157km, el miercoles descanse durante 1h30' para estirar las patas y estar lo mas fresco posible de cara al test de 20' en subida que tenia planeado en el farell.

Como tengo poco conocimiento la semana pasada ya lo intente pero comence tan asaco que dure 5' y he tenido que volver a repetirlo. Esta vez me ha salido mejor pero regulando el esfuerzo y no saliendo como si se terminara en la primera curva.

Aprovechando que oficialmente ya estoy de vacaciones y como parece que en la federacion tb lo estan y no hay carreras, este finde me torturare con dos dias de 4 horitas si la jefa no me sabotea la flaca esta noche??

INDIGNADO

Ultimamente no actualizo el blog como lo hacia meses atras pero es que no hay mucho que contar salvo los entrenos y si no son como el de hoy pues prefiero esperar a que nuestros deportistas la lien gracias a la incompetencia de nuestras instituciones.

Hace unos dias conte lo mucho que disfrute con la victoria de Mikel Astarloa en el tour y añadi una imagen de su llegada a meta levantando los bazos. Ahora la foto es de esta mañana en la rueda de prensa que ha dado y donde ha levantado tb el brazo para jurar que es inocente, que no se ha dopado, OJALA SEA ASI!! Hacia tiempo que no me jodia tanto una noticia asi, ya lo tenia asumido, pero mi indignacion sea culpable o no, es mas por como ha sido publicado su positivo que por la noticia en si.

No hay que romperse mucho los sesos para acordarse de como se llevaron detenido al Triqui Beltran en la segunda semana del Tour de año pasado por su positivo en la etapa prologo, que son eso 10 dias?? Mi indignacion es porque no entiendo como es posible que si el positivo de Astarloza es de un control una semana antes de los campeonatos de España se publique el resultado una semana despues del Tour, es decir casi 2 meses despues. Incompetencia???

Estoy tb un poco enfadado por el pajaron con el que he llegado a casa despues de los 140km de esta mañana, supongo que esto y esto han tenido la culpa?