Por peticion popular. Gracias!!!

Este blog cumple un añito dentro de poco o ya lo ha cumplido, no se ya lo mirare pero lo que tengo claro es la cantidad de alegrias que me ha dado al ver como ha crecido poco a poco mas que nada por el augmento de comentarios que me dejais y ya intentare poner un contador de visitas, pero como soy un poco negao con la informatica, se que me costara. Lo que tb he visto que ha crecido es mi sidebar( el bar de side ). Bueno fuera bromas y queria dar las gracias por el continuo seguimiento de este humilde blog por parte de algunos locos conocidos y otros que aun no tengo el placer de conocerlos, pero ya llegara ese dia.

Pues como digo por peticion popular dejo los datos de la carrera social de la Bisbal y alguna fotillo.

Las fotos son "como no" de Diegoweb.net y de un link que me ha pasado Van Krujem.

Pues el polar marco:

2h15' de carrera para cubrir 89km a una media de 39,5km/h.

El peloton saliendo de la Bisbal.

Colomer atacando a su manera al paso por la 1ª vuelta.

Este soy yo en la meta volante detras de las Flywey!!!

Y el sprint final!!!!!!

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Hoy por fin un dia trankilito y suave de recuperacion con algo menos de 2h de entreno, y lo digo porque entre los 120km del sabado, los 105km contando el calentamiento de la carrera del domingo y los ciento y pico de ayer dando vueltas en el tontodromo primero con Javi y mas tarde con el Loco supremo, pues hace que en 4 dias lleve mas de 400km. Que locura!!!

Campionat Social Gironi, La Bisbal de l'Emporda

Ultima competicion de la pre-temporada y debido a una averia de ultima hora en la horquilla de la Yeti, he vuelto a la carretera. La verdad es que igualmente tenia el gusanillo de ir a la Bisbal porque ya hace un par de añitos participe en esta prueba y disfrute como un loco y ayer no fue menos que eso, que locura como disfrute!!.

Hacia un frio de 3 pares de cojones en la salida donde antes de empezar salude a Oriol Colomer y a Freixer (biker, duatleta, de to!) Buena participacion y a correr! El circuito estava formado por 3 vueltas la segunda de ellas mas larga para completar un total de unos 85km. En cada vuelta subiamos un "puerto", menos en la segunda que subiamos 2 "puertos", los pongo entre comillas porque no llegan ni a tachuela pero si se suben a 30km/h pues parecen mas duros de lo que son.

En la primera vuelta como siempre habia los intentos de escapada pero no habia futuro y aunque se intento (yo incluido) no hubo nada que resaltar quitando una escapada de 2 corredores en la 2ª vuelta pero tambien fueron neutralizados. Fue en esta 2ª vuelta subiendo la 1ª tachuelilla donde pase un momento de crisis, el peloton subia bastante rapido y yo parecia que iba para atras en ese momento y a falta de 200m para coronar pasava por ahi Van Krujem y me dio un pequeño empujoncito mas moral que fisico que me hizo terminar de coronar con el peloton.

En esta 2ª vuelta al paso por la Bisbal habia meta volante y decidi meterme en la batalla del sprint y pase por meta 4º-5º. Esto hizo que me motivara y despues de dar la 3ª vuelta donde pase el "puerto" bastante sobrao, intente meterme en el sprint final. Que locura!! avanzando posiciones en el grupo de cabeza,(el peloton estava roto ya). Estava en el lado malo y lo sabia, la rotonda la pillava por dentro y no tenia equipo para llegar a puestos mas delanteros. Me sentia como Freire kuando se tiene que buscar el solo las castañas. Pues nada por dentro y a rozar los retrovisores de los coches aparcados de la linea de meta. Kuando se lanzo el sprint estava muuuuuy atras sobre el 30º aun asi remonte bastantes posiciones y termine en meta el 19º de la general. Podeis ver la clasificacion .

Al final he pillao mono de rueda fina y no descarto para nada kuando tenga algun fin de semana libre de carreras de BTT pasarme a la carretera y en un futuro no muy lejano... mmmmm

Si encuentro alguna foto la colgare durante la semana.

Que me pilla el toro!!

A falta de una semana para la 1ª prueba de la copa catalana en Banyoles y estoy con algun problemilla materialistico. Ya habia comentado que me queria cambiar el cuadro Yeti ARC (the killer) por uno de cabron-o, pero por motivos economicos no he podido hasta ahora y ahora ya es tarde y creo que empezare la temporada con el asesino de leyendas. Su sustituto puede ser un Specialized S-Works (rojo o negro es un pepinazo igualmente).

Ademas es la unica marca de nivel que me asegura que tienen cuadros con pivotes para colocar frenos V-brake. Scott nada, Trek nada, Cannondale nada, los discos al poder.

Solo hay una marca que almenos hasta el año pasado tb hacia cuadros de cabron-o con los pivotitos magicos y esta es Merida. Me han hablado muy bien de ellos, son mas economicos y esteticamente son preciosos.

Y una vez montadas quedan mas pepino aun.

Y pobre del que diga que no!!!

Pues durante esta semana lo decidire, lo que si ya tengo decidido es que tengo que cambiar la horquilla. La Rock Shox SID team ha llegado al fin de su vida util y tengo que montar la Marzochi Marathon Race esta misma semana. Lo que digo, que me pilla el toro!!

Por lo que a la preparacion fisica se refiere tengo que decir que hoy me he encontrado muy bien. Salida en grupeta con la peña de Caldes, entre ellos Kelerman (que zorro que es!) y Merce (con una pata). La ruta pues de 4h mas o menos y 120km con la Vallensana de desayuno la costa de almuerzo y Collsacreu para rematar el menu, volviendo por la roca.

Mañana me voy a la Bisbal del Emporda a correr otra social de carretera. La cabra tira para el monte, no???

El dia de la bestia!!!!!!!!

Mey daey! mey dey!! entramos en barrena!!!

Miercoles DE LOCOS, fue el dia de la bestia, me tocava dia duro de series de calidad y ya creo que lo fue. La compañia facilito el ir pasado de vueltas continuamente. MA Barrkus (el trainer) que esta mas fuerte que el vinagre, Marc (futuro) que no le tiene miedo a nada y se atreve hasta con los ritmos infernales de la bestia que kuando nos juntamos en el tontodromo ya vi que venia con ganas de no dejar titere con cabeza. Madre de dios la que me esperava.

Despues de unos tontodromos nos fuimos para la serralada marina pasando por Valldoriolf, pero para llegar aki antes tienes que subir el repechon de Montmelo. 187 puls/min fue el primer contacto con el soplete en los pulmones. Nadie hablaba ya!!

Kuando llegamos a pie del Passo di Parpers, Ibon se fue a por el rebufo de un camion y aunque no lo pillo le sirvio de lanzadera para subir el puerto en plan transbordador espacial. Por detras Futuro puso ritmo crucero para intentar enlazar, pero no fue posible, al reves el intentar subir a 35 km/h supuso un espectaculo de fuegos artificiales impresionante.

Despues de unos interiores en el descenso nos fuimos para el Passo di Orrius donde pude presenciar un acto de locura juvenil del Futuro al intentar seguir a la bestia. Yo me conforme con subir a 180 puls/min con mi ritmo autodestructivo.

De aki para St.Agnes de Malanyanes y a descubrir el repechon de copa del mundo que empalma con la cantera que hay en el minipuerto paralelo a Can Burdoi.

Foto by Zugasti.

Pillamos agua en la Fuentenevera de Dosrius y p'arriba otra vez, otra sacada de ojos.

Para terminar volvimos por la roca con algun que otro relevo extra a 43km/h.

Total 3h 50' y 120km. Dia de calidad = dia de la bestia!!!!!!!

Campionat Social Gironi de carretera. Palafrugell.

Algun colgao de mi quinta si le nombro el camping la siesta de Palafrugell, seguramente lo relacionaria con la mitica discoteca XQUE (dj Pastis & dj Buenri) , al enterrador le sonava.

Pues al ladito de esta discoteca se celebro el Campeonato Social Gironi de Carretera 2008, como es normal en una social te encuentras de todo desde amateurs, juveniles locos, veteranos y bikers.

El circuito era una ratonera de 5km en plan tontodromo al que le teniamos que dar 12 vueltas, termine con complejo de raton considerable.

Foto del lugar

De arrancada como locos a mil por hora, despues de cada rotonda un nuevo tiron, con el 53 x 12 ó 13 a tope. Como es normal las primeras vueltas muchos nervios con los intentos de escapada y yo ahi delante intentando meterme en la del dia.

Soy el 4º, el de las mangas rojas

Y como veia que la cosa se animava y no me veia mal del todo pues al ataque y sin seguir los canones de salir desde atras aprovechando el rebufo, no!!!!!!

Como no soy conocido me dejaron hacer pero no dure mucho ya que el amigo eolo hacia de la suyas y si no era en compañia pues era muy dificil escaparse con exito. Despues de tanto ataque y sofocones se hizo la escapada buena y yo no estava en ese momento como para otro tiron y meterme en ella. En el grupo habia mucho chillon que lo unico que hacia era eso chillar y pedir que tiraramos para pillarlos, chillavan porque dar pedales pocos. Tendrian que hacer como el biker Trayter que tiro durante toda la carrera, toda.

Al final entre con el grupo decentemente y termine en el puesto 36º. 62km en 1h35' a 39km/h de media, no esta mal.

Para terminar el magnifico dia me fui a rodar un ratito con el futuro con pinchazo incluido. Total 3h30 y 115km.

Me gusto la experiencia y esta foto es una muestra de lo bonito de este deporte.

Fotos by fotoblog space de Trueno.

De locos!!!!!!!

Ayer fue uno de los dias de la pre-temporada que mas he disfrutado pedaleando, la ruta fue mas o menos lo normal dentro de lo que se puede hacer por el valles. Llanear por el tontodromo (se ha puesto de moda) despues a machacarse por Parpers, Can Bordoi y para rematar toda la zona de Cardedeu, Llinars, Sant Antoni de Vilamajor para terminar volviendo por la Roca, donde algun dia nos fabricaran un carril bici.

Lo de disfrutar ha sido por la calidad del entreno y sobretodo por la compañia. Los 160km en 5h se han pasado volando charlando con el Futuro (ya es presente diria yo) y con el superclase Ibon Zugasti.

Foto by Ibon. De locos!!

Me han llevado collado kuando la carretera se ponia cuesta arriba, bueno era Ibon el que se encargava de llevarnos collaos, era mucho ritmo para mi aun asi he disfrutado y mucho. Lo de ir charlando arreglando el mundo (que si Nys, que si Wellens, que si ya te dije que Boom) te hace dar pedales y hacer km como si nada y kuando no me habia dado kuenta ya llevava 120km.

Pues pa la saca y a descansar que mañana tengo una cita con las ruedas finas, al final me voy a la social de carretera de Palafrugell. Me estare mutando de Biker a carretero????

Una de numeros

Las carreras se acercan, bueno las carreras de verdad y mi estado de forma empieza ha ser optimo para presentarme el 17 de febrero en el arco de salida de la 1ª prueba puntuable del Gran Premi Massi Internacinal, es decir, la copa catalana.
Para llegar con unas minimas garantias a una competicion de este tipo y no ser superado hasta por el apuntador llevo unas 14 semanas de entrenamiento. Las 2 primeras fueron suaves con dias de descanso, sesiones de gimnasio y salidas por collserola pateando o corriendo, el resto sin dejar las sesiones de gimnasio hasta hace un par de semanas solo ha sido ruta y btt, sobretodo btt. Y la verdad, el hacer tantas horas de la modalidad en la que normalmente mas voy a competir este año, se nota.
Bueno a lo que iba, en estas 14 semanas llevo (redondeando) unas 200 horas de entrenamiento y unos 4500km, donde el btt se llevara cerca del 40%.
Un detalle que le comente a MA (el mister) al principio de la preparacion era que para estar "fuertote" tenia que hacer mas kilometros, como dato le dije que 7000km antes de semana santa no estarian mal, y creo que los voy a superar de largo.

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Bueno, ya tengo casco, al final un Giro Ionos NEGRO, (Ibon negro!!) el blanco es muy bonito pero si me afino como el animalico que esta entre parentesis solo se vera cabeza.

Este finde aun no se que hacer, bueno si competire pero en Riudarenes (open de la Selva,Btt) ó Palafrugell (Social de carretera) mmm......