RAPAZ

Con el cambio de turno en el trabajo ahora de 6:00 a 14:00 solo tengo unas 3 horas de luz solar para entrenar y rozando el pajaron ya que salgo sin comer.

Pero gracias a las nuevas luces de 900 lumens puedo alargar todo lo que quiera y mas como ayer mismo donde saliendo tranquilamente a las 16:30 me casque 4h30' por la montaña llegando a las 21h a casa con 70km para la saca y bajando trialeras como si fuese de dia.

TEAM 2012

Definida la equipación de ACTION MONTCADA para la temporada 2012. Se convierte en el equipo oficial de la conocida tienda ACTION de Montcada con la ayuda de los patrocinadores SQUIRT, EASSUN y CONNEX.

MIRANDO AL CIELO

Pintan bastos, es decir lluvia, llego el otoño y de momento no hay tregua, agua y mas agua.

Lo primero nada mas levantarme desde ya hace unos dias es mirar por la ventana y de momento el paisaje no cambia, asi que a tirar de chubasquero y rezar para no pillar un resfriado.

YO NO ESTOY INDIGNADO

Todo lo contrario, me siento una persona privilegiada y no por ser uno de los pocos españoles que conserva su trabajo sino por poder disfrutar mientras la salud me lo permita de senderos como estos...

... y trialeras tan salvajes como esta...

...y mas aun sabiendo que las tengo a menos de 10' de casa.

******************************************************************

Es una pena por los buenos/as compañeros que he ido perdiendo estos ultimos meses en el trabajo y quien sabe si mañana mismo podria ser yo el proximo, pero es como me siento, esto no me lo pueden quitar!!

DOLOR

No se si sera algo normal, pero correr a pata cansa mucho y si lo haces a lo bruto, es decir, subiendo trialeras en lugar de bajarlas en MTB que es para lo que estan, pues el cansancio se transforma en forma de dolor de patas de espalda y de todos los musculos que se han usado durante el ejercicio.

Buscando el maximo desnivel he completado la preimera hora visitando viejas amigas.

Antes de tomar el camino mas recto para llegar a casa he decidido continuar subiendo por algun camino "prohibido" ja,ja,ja....

Y esa decision ha sido mi perdicion, ya que para evitar llegar a oscuras he tenido que apretar bajando y mi musculos han dicho basta!!

He cumplido con algo mas de 2h a buen ritmo pero ahora mismo estoy ROTO.

REGALANTE

Sera muy dificil que me vean el pelo este año por un gimnasio y seran pocos los kilometros corriendo a pata teniendo esto en casa.

A falta de 4 retoques ayer estrene este bicho y las sensaciones bajando fueron brutales, tengo miedo!!!

HASTA NOVIEMBRE

Con un ojo puesto ya en el 2012 cuelgo la flaca en el gancho y comienzo a gozar de la pre-temporada.

A falta de unas buenas zapatillas para patear por el monte y de que terminen de montar la Camber, estos ultimos dias de septiembre estoy haciendo MTB a diario y esa sera la tonica junto con el correr por la montaña hasta Noviembre por lo menos.

LOS LUNES AL SOL

No creo que sea el unico ciclista con mono de dar pedales despues de ver un mundial por la tele. Junto con el Tour y las clasicas de primavera esta carrera es de las que te mantienen atado al sofa sea la hora que sea aunque en teledeporte nos metan carreras de caballos y la repeticion de un partido de tenis entremedio, menos mal que solo es una vez al año esto del mundial!!

Por eso mismo esta tarde he vuelto a disfrutar de este deporte dando pedales por Collserola en compañia de mi amigo Gabri buscando cuatro senderos y alguna que otra trialera de esas que te llevan a los rincones mas misticos del pulmon de BCN.

A LO RICKY MARTIN

Espero que esta vez sea la definitiva y retome el ritmo de actualizar el blog de una forma mas activa y constante.

*********************************************

Como diria el puertorriqueño ahora mismo llevo un tiempo livin' la vida loca y estoy disfrutando de la bicicleta de una forma tan especial que me faltan palabras para explicarlo pese a no estar fisicamente al 100%, ni al 70%.

Alargando la temporada hasta octubre y con ganas de que comience la pre-temporada para disfrutar de mi nuevo juguetito.

Es lo que tiene no hacer vacaciones en 2 años y ahorrar.

GLOBERADA

Sobran las palabras con lo vivido el fin de semana pasado, dejo el enlace y cada uno que piense lo que quiera.

BCN-ANDORRA (La Rabassa)-BCN

LA VIDA ES ASI

Hay cosas en la vida que son dificiles de entender, hay situaciones injustas que por mas que se quieran intentar arreglar no tienen solucion, las cosas pasan porque tienen que pasar ó porque hacemos algo para que pasen, pero hasta el ultimo de nuestros dias no dejaremos nunca de sorprendernos, ya sea para bien ó para mal de como las personas se comportan y en muchas ocasiones haciendo daño a otras, kuando esto sucede y te toca de lleno te deja sin ganas de luchar por algunos ideales que tenias desde pequeño pero la vida continua y yo por lo menos voy a disfrutar de la vida como nunca y si mi forma de hacer esto de la forma mas amena posible es dando pedales, que asi sea.

********************************

A partir de ahora volvere a publicar mas regularmente y no os preocupeis que no es un problema de salud que por suerte esta esta bien y gracias porque es lo mas importante, no lo dudeis!!

COPA CATALANA (Corró d'Amunt)

Este fin de semana se ha disputado la 2ª prueba de la Copa Catalana y como viene siendo habitual ya desde hace años despues de Banyoles toca correr en Corró d'Amunt y para no variar esta carrera vuelve a ser la mas cañera de todas por su circuito, precioso tanto como duro.

El sabado di todo lo que tenia en la CRI pero no estoy para esos calentones y el resultado fue malo. Lo unico bueno fueron las 179puls/min de media y 189p/min maximas durante los 12' que tarde en hacer el recorrido.

El domingo en la carrera tenia buenas sensaciones y ganas de sufrir y pese a no tener una buena parrilla de salida me supe colocar bien y una vez lanzada la carrera solo tenia que dosificar el calenton del bucle de salida para luego pillar un ritmo que me permitiese recuperar posiciones y asi lo hice hasta llegar a la trialera donde me tire en plan kamikaze y kuando ya habia pasado las zonas dificiles en la parte final donde se corria mas no se como sali volando y karpazo. El golpe lo freno mi rodilla, hombro y cabeza en ese orden. Muy mareado y con mucho dolor en la pierna termino la primera vuelta donde el cuerpo me pedia abandonar pero la cabeza fue mas dura y decidi continuar.

El resto de la carrera fue una tortura ya que en kuanto metia ritmo y recuperava posiciones volvia el mareo y el dolor en la pierna, asi que solo tenia la opcion de ir a un ritmo pestoso que me permitio terminar la carrera sin ser doblado terminando el 68º de la general, 39º elite.

Por lo demas un poco de chapa y pintura y a continuar entrenando.

OPEN BCN Las Roquetas (Sant Pere de Ribes)

Segunda prueba del open de BCN y practicamente el mismo resultado, pero sin romper nada. En un circuito muy tecnico que se hizo muy duro complete una decente carrera terminando el 20º de la general, 13º elite.

Lo primero agradecer a la gente de Action por prestarme un cuadro Tomac Tipex

mientras reparamos el mio, tengo que decir que funciona muy bien.

Respecto a la carrera pues muy dura pero disfrute porque poco a poco me encuentro mejor y aunque no conozcoco a gran parte de mis rivales ya me voy recolocando y mirando hacia puestos mas adelantados, pero ya llegara.

Tambien quiero agradecer basicamente por como son GENIALES!! el señor Marc Plans y Mireia gracias otra vez!!

Y poco mas a continuar entrenando que llega Corró!!!

OPEN BCN STA.PERPETUA, al barro

Otra carrera mas en barro, llevo 3 desde que he vuelto y las 3 lloviendo ó en circuitos muy perjudicados por el deslizante y pegajoso barro. En esta ocasion en el rapidisimo y nada tecnico circuito de Sta.Perpetua, aunque esta vez el tiempo lo hizo algo mas divertido por llamarlo de alguna manera.

Personalmente salgo contento pese al destrozo ya que pude terminar la carrera aun con los problemas mecanicos en el puesto 19º (15º elite).

De salida el grupo se estiro tanto que me vi fuera de carrera pero al llegar a la primera subida donde todos sufrian las delicias del barro pude recuperar posiciones hasta llegar sobre el 15º puesto pero la cadena comenzo a fallar enganchandose entre los platos y las vainas y asi me tire casi 2 vueltas hasta que pude ver (decidir) que solo podia ir a plato. Eso me castigo mucho la espalda, no tenia cadencia y ademas pinche de atras en la ultima vuelta y eso termino de rematarme.

Pero aun asi contento porque poco a poco voy recuperando ese puntito de agonia que solo te da las carreras y aun lejos de unbuen estado de forma comienzo a ver algo de luz al final del tunel.

MIKIKARPAS DESGUACE TOTAL

Ya sabeis que si me pongo en plan destroyer soy capaz de lo peor pero esta vez dadas las circunstancias ha sido algo "normal" aunque el destrozo es el peor de todos.

En un circuito donde el barro se ha transformado en el protagonista de la carrera era algo normal tener problemas con la transmision, en mi caso se han presentado en forma de arremangadas de cadena cada vez que queria meter el plato pequeño (27) y una de esas tantas chupadas de cadena han destrozado la vaina de mi querido cuadro Merida FLX Carbon si si, carbon de carbono.

Aqui no hay nada que hacer, ni garantia ni po.... en vinagre, asi ke de momento tirare de aluminio y ya veremos si esto hay alguien ke lo pueda reparar.

DISFRUTANDO

Despues de comenzar la semana algo fastidiado tras el mal resultado de Banyoles nada mejor que tres dias de lluvia para ponerse a prueba psicologicamente en esa dura lucha contra tu dignidad ciclista y decidir salir a rodar aunque termines mojado.

El jueves dejo de llover y me torture entrenando en solitario intentando recuperar el tiempo perdido.

El viernes me limite a rodar suvecito pero esta vez en compañia del señor Miguelito y de unos Campeones del mundo.

El sabado BTT del bueno con un reducido peloton globero, y el domingo a las 12h y en solitario rode casi 3 horitas limitandome a quemar los escesos de una buena noche movidita y en buena compañia.

Que gran invento eso del facebook señor Zuckerberg.

GRAN PREMI MASSI BANYOLES (COPA CATALANA)

Ha comenzado la temporada de MTB y como viene siendo habitual la cita ha sido en Banyoles, en un circuito (mas ó menos el mismo de siempre) enbarrado hasta las trancas despues de la tormenta del sabado.

Casi 200 tios entre elites y sub-23 donde terminaron la mitad, yo uno de ellos aunque doblado por los ya tipicos corredores de maximo nivel tipo Julien Absalon.

Puede ser mi peor carrera de Copa Catalana desde que soy elite, pero ya lo sabia antes de correr debido a mi estado de forma ya que mecanicamente no hubo problemas salbo una pequeña remangada de cadena sin consecuencias. Pasado de kilos y despues de pasar un año parado no dude en presentarme en la salida de esta dura carrera terminando sobre el puesto 100º de la general, el 57º elite.

Pero es lo que toca y ahora a continuar entrenando para ir mejorando poco a poco.

*********************************************

Fotos de Andrea Salamero.

ABRIR LOS OJOS

Me ha enviado esto un amigo, BASTA YA!!!!

************************************************************************************
Buenas tardes, algunos ya lo sabéis, otros muchos seguro que todavía no. La semana pasada me robaron la Mondraker que tenia de test, una Foxy, la de la siguiente foto:


El tema es que estaba viniendo por la tienda un hombre de unos 40 años, 1,70, pelo castaño y sobre los 90 kg, venia siempre con un mono azul de trabajo y me contó que era de Sant Celoni, conocía la zona y a algún corredor de por aquí, hablábamos en catalan, vino 3 días, el primero me contó que el sábado siguiente vendría su mujer, no vino! el segundo me vino a contar que no había podido venir por tal y cual...estaba interesado en una Foxy y fue cuando le dije el primer día que tenia la de test, vino un tercer día para probarla y no la tenia en la tienda, al día siguiente volvió para probarla, en teoría iba por detrás de la tienda para ver que tal, error mío no pedirle nada....

Agradecería cualquier tipo de información, y por supuesto si alguien me trae la bici tendrá un buen detalle de parte de flow bikes Cardedeu.

Gracias

flow bikes Cardedeu

CACA

Puedo resumir la semana con una sola imagen.

Una como esta me habria venido de lujo pero bueno es lo que hay, lo unico bueno son los 4kg menos que habre perdido.

DE CULO Y POR EL CULO

Despues de pasar un año sin competir el sabado me autoanime para participar en la 25 Challenge ciclista trofeu d'hivern, la 3ª de las sociales que se celebran en La Canonja para estas fechas siendo esta la mas dura con la subida al Coll de la Teixeta.

Aguante muy bien el ritmo en el peloton hasta el puerto donde me corte en un grupito con el que rode hasta meta totalmente empapado por la lluvia que nos torturo durante gran parte del recorrido.
El domingo al final decidi salir con los globeros que no tuvieron piedad de mi y me machacaron desde primera hora de la mañana.

Para rematar el finde una gastroenteritis de caballo me tiene parado (atado al retrete hasta nueva orden). ¡¡Que manera mas sana de afinar!!!